一項新研究發現，整天焦慮的人更易生病，特別是會增加老年癡呆風險。這項研究共納入2000余名參與者，他們的年齡在55-85歲之間。
研究發現，慢性焦慮和新發焦慮的人與癡呆癥風險增加有關。患有慢性焦慮、新發焦慮的人，患老年癡呆癥的風險分別比普通人高2.8倍和3.2倍。
針對這一研究結果，浙江醫院精神衛生科主任吳萬振表示，如時常感到焦慮，可選擇坐、站等能讓自己平靜的姿勢，做幾次自然呼吸，再進行有意識的深呼吸，吸氣之后憋氣3秒鐘，然后把氣呼出來，再憋氣3秒鐘，一般重復幾次就可以感覺全身放松。
醫生提醒，如果焦慮已經明顯影響到日常生活，務必及時到正規醫院精神衛生科進一步診療。
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