近日，廣東一名女士久坐11小時飛機后，出現肺栓塞不幸去世的消息引發廣泛關注。
鄭州大學第一附屬醫院呼吸內科主任醫師程哲就此提醒，肺栓塞并非罕見病，又稱“經濟艙綜合征”“麻將綜合征”“網吧綜合征”，均由長期久坐不動引發靜脈血栓所致。
程哲介紹，下肢深靜脈血栓形成速度驚人，短短幾小時內就可能在久坐者體內形成。像廣東這位女士久坐11小時，無疑大大增加了患病風險。以飛機經濟艙為例，乘客因空間擁擠、活動不便且飲水量少，成為風險人群。若血栓引發肺栓塞導致血管完全堵塞，會瞬間造成心跳呼吸驟停，引發猝死。
不過，這種致命疾病完全可防。起身運動是最佳預防方式。若不便起身，可做兩個動作：一是繃直腳尖，感受小腿肌肉發力；二是勾腳尖，通過活動促進下肢血液循環，避免血栓形成。
同時，需注意多喝水，增加血液流通性。從長期預防來看，控制體重也很關鍵，肥胖人群需積極減重。程哲強調，只要掌握科學預防方法，就能有效規避這一 “隱形殺手” 的威脅，避免類似悲劇重演。
（大象新聞記者 王礴舒 李冬貴 萬思思）
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