近日，醫生發出健康提醒，建議民眾合理調整室內空調溫度，開空調時最好將溫度設定不低于26℃。醫生解釋稱，若空調溫度調得過低，人長期處于冷風環境中工作生活，易引發頭暈、頭痛、食欲不振、發熱咳嗽、關節酸痛等一系列癥狀，這些均為“空調病”的典型臨床表現。
醫生進一步指出，“空調病”的成因多樣，風邪與寒邪若損傷皮毛，人體會表現出皮膚干燥、瘙癢、紅斑等不適;若邪氣侵犯肺部，則可能引發咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道問題;若邪氣侵襲經絡、肌肉、關節，則會導致肌肉酸痛、關節僵硬、活動受限，甚至出現面癱等嚴重后果。
為預防“空調病”，醫生建議民眾不要長時間待在開空調的房間里，要合理調整空調溫度，并避免冷風直吹身體。對于已受“空調病”困擾的人群，可適當飲用溫水，或用生姜3~5片、蘇葉3~6克泡水代茶飲，亦可喝點熱粥以促進機體排汗散寒。
此外，醫生還提醒，在空調屋內最好穿著長袖衣物，這樣既能預防感冒，又能避免長期吹空調對關節造成的損傷。使用空調時，應定期清理濾網，保持室內通風，并多喝開水以防干燥，加速體內新陳代謝。對于在空調房里待的時間較長的人群，醫生建議每天進行適量運動，通過出汗排出體內毒素，適當鍛煉還能增強體質，提高免疫力，從而有效預防“空調病”。
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