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哪些是無乳糖牛奶？
不含乳糖的牛奶選擇繁多，包括來自澳大利亞的尼平河牌無乳糖牛奶、國內(nèi)知名品牌伊利的舒化無乳糖產(chǎn)品、蒙牛的新養(yǎng)道系列以及新西蘭的WDOM渥康低脂牛奶等，皆是專門為乳糖不耐受者設(shè)計(jì)。
首先，探討尼平河的進(jìn)口零乳糖牛奶，它提供全脂與脫脂選項(xiàng)，專為解決乳糖不耐癥人群的需求。該牛奶富含高質(zhì)量乳蛋白，滿足日常營養(yǎng)需求，同時(shí)是鈣質(zhì)的良好來源，源自純凈的澳洲牧場。
接下來，伊利舒化無乳糖牛奶應(yīng)運(yùn)而生，旨在攻克乳糖不耐受者飲用牛奶的難題。通過去除乳糖，確保消費(fèi)者能夠無障礙地吸收牛奶中的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)等關(guān)鍵營養(yǎng)成分，享受健康美味的同時(shí)，無需擔(dān)憂不適反應(yīng)。
成人怎么判斷自己是乳糖耐受還是乳糖不耐受？
判斷成年人是否患有乳糖不耐癥，一個(gè)簡便的方法是空腹飲用牛奶進(jìn)行自我測試。乳糖的消化依賴于乳糖酶，然而，部分人的腸道中乳糖酶的缺失導(dǎo)致他們無法有效分解牛奶及含乳糖食物中的乳糖。一旦攝入乳制品后，若經(jīng)歷腹瀉、腹脹等不適癥狀，這通常表明個(gè)體存在乳糖不耐受的問題。此過程通過觀察身體對乳糖的反應(yīng)，簡單直觀地揭示了乳糖酶活性的不足。
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