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為什么現在所有的中醫都說喝牛奶不好？
關于飲用牛奶的適宜性，讓我們用事實來解答。在中國，奶牛和奶羊的飼養歷史悠久。追溯至解放前的山西陽泉，日常飲用牛奶或羊奶并不普遍。在那個時代，如果新媽媽乳汁不足，家庭常常會在村里尋找“奶媽”來哺乳嬰兒，這些奶媽往往是有多余奶水的婦女。那時，挑選奶媽非常講究，優先考慮聰明伶俐之人，以防孩子因奶媽的健康狀況受到影響。然而，這種傳統觀念并不意味著牛羊的奶就自然對人體有益，尤其是對于兒童。
實際上，重要的是認識到牛奶性質溫和，而羊奶則偏熱性。對于體內有熱象、火氣，或是陰虛內熱體質的人來說，攝入牛奶非但無益，反而可能引發健康問題。因此，選擇牛奶作為飲品，特別是對于小孩，應當謹慎考慮。這并非否定牛奶的價值，而是強調了解個人體質和牛奶特性的重要性，以做出更適合自己的飲食選擇。
長期喝盒裝純牛奶好嗎？
長期飲用盒裝的純牛奶可能對健康不利，這主要歸因于其內含的較多添加劑，這些添加劑的種類隨品牌而異。此外，由于經過高溫滅菌處理，盒裝牛奶的部分營養素會在這一過程中流失，進而影響身體的有效吸收。因此，為了促進健康，推薦選擇鮮奶或未額外加工的純牛奶。合適的奶制品選擇對維護身體健康至關重要。考慮新鮮牛奶或奶粉作為替代，尤其是那些不含高糖及不健康成分的產品，適量消費不僅能確保獲得必需的營養，還能有效規避由食品添加劑和冷藏保存可能導致的安全隱患。通過這樣的選擇，我們既能滿足營養需求，又能呵護健康，遠離潛在的飲食風險。
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