“空想孵虛談，實(shí)踐出真知”，為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想、積極響應(yīng)學(xué)校暑期三下鄉(xiāng)社會實(shí)踐活動的號召、將理論轉(zhuǎn)為實(shí)踐，近日，陜西理工大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院“鄉(xiāng)村青春行，助力振興夢”社會實(shí)踐團(tuán)來到漢中市南鄭區(qū)蓮花九年制學(xué)校開啟了暑期三下鄉(xiāng)社會實(shí)踐活動。此次活動旨在幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心態(tài)、緩解學(xué)習(xí)壓力、提升情緒管理能力、建立自信積極面對生活。
實(shí)踐團(tuán)成員以小組為單位，分別以 “自我認(rèn)識與成長”、”情緒管理與人際關(guān)系“、“目標(biāo)設(shè)定與規(guī)劃“為主題組織了一系列精心設(shè)計(jì)的心理團(tuán)輔活動。
活動伊始，成員們通過簡單有趣的自我介紹與互動迅速打破了與學(xué)生彼此之間的陌生感，建立了初步的信任。首先實(shí)踐團(tuán)成員帶領(lǐng)同學(xué)們開展“糖衣炮彈“活動。學(xué)生們被分為幾個(gè)小組，每位同學(xué)認(rèn)真思考并寫下對其他小組成員的贊美之詞，然后匿名將紙條傳遞給對方并交流分享，這些贊美不僅讓學(xué)生們感受到了來自同伴的認(rèn)可和鼓勵，促進(jìn)了學(xué)生之間的情感交流，也提升了他們的自我認(rèn)知和情感管理能力，學(xué)會用更加積極、正面的眼光去看待自己和他人。
接著實(shí)踐團(tuán)成員帶領(lǐng)同學(xué)們開展情緒氣球活動，同學(xué)們通過感知實(shí)踐團(tuán)成員所講述的故事中主人公的情緒狀態(tài)，對氣球進(jìn)行充氣或放氣。故事結(jié)束后，大小不一的氣球以直觀、有趣的方式讓學(xué)生們認(rèn)識到了個(gè)體對情緒的感知不同。成員們通過對案例的講解，讓學(xué)生們明白了情緒產(chǎn)生的根源以及如何正確面對和管理情緒。隨后學(xué)生們還互相交流了自己的消極情緒和應(yīng)對策略。他們分享了自己在學(xué)習(xí)、生活中遇到的挑戰(zhàn)和困難，以及如何通過積極的心態(tài)和有效的方法來克服它們。這種開放、坦誠的交流氛圍，讓學(xué)生們感受到了來自同伴的支持和理解，學(xué)會了用更加積極、健康的方式來應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難，也進(jìn)一步增強(qiáng)了他們的情緒管理能力。
最后，實(shí)踐團(tuán)成員通過讓同學(xué)們繪制目標(biāo)樹，引導(dǎo)學(xué)生們將心中的計(jì)劃具象化，幫助學(xué)生明確個(gè)人目標(biāo)，激發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動力。學(xué)生們不僅對自己的未來有了更加清晰的認(rèn)識和規(guī)劃，還學(xué)會了如何將目標(biāo)內(nèi)容具體化，明確內(nèi)容的時(shí)效性，也讓他們感受到了制定計(jì)劃、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的樂趣與成就感。
此次社會實(shí)踐活動的成功開展，不僅為實(shí)踐團(tuán)成員們提供了一個(gè)展示自我、鍛煉能力的平臺，也為同學(xué)們的心理健康發(fā)展提供了一定的幫助。未來“鄉(xiāng)村青春行，助力振興夢”社會實(shí)踐團(tuán)將積極開展各類活動，為需要幫助的學(xué)生提供更加全面，有效的支持和幫助。
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