如何合理發揮，需要注意哪些事項，還得努力尋找策略和總結。今天就讓丹丹給大家介紹一下青海、甘肅旅游時非常實用的注意事項。
飲食方面有哪些注意事項？
青海屬高原氣候，干燥，早晚溫差較大，因此飲食口味較重，以咸、辣為主。
當地的食物主要是面食。炒菜大多是川菜。如果您有特殊飲食要求，請提前告知酒店并作出適當安排。青海牛羊肉是必點的，但不能毫無節制地吃（容易上火）。西北飲用水
水質較硬，含有較多礦物質。如果不習慣，可以購買礦泉水飲用。
旅行時，尤其是在西北環路上，每天的進餐可能并不總是準時，因此要準備一些零食或巧克力等高熱量食物。另外最好準備一些水果，可以補充維生素。在干燥的氣候下這是必須的。
多喝水，多喝水
高原反應的預防措施有哪些？
青海的平均海拔在3000左右，大多數人都能適應。高血壓是一個適應過程。有的人適應得快，有的人適應得慢。只要你年齡不是太大，不是特別虛弱，也沒有一些慢性病，
（慢性心腦血管疾病不適合高海拔地區），準備充分的話，一般青海甘肅環線不會有問題。
很多輕度超敏反應是由于個人心理原因或休息不好而造成的假性超敏反應。如果實在擔心，可以在來高原前一兩個月內服用紅景天等降壓反射保健品。人們建議采取
如果使用丹參滴丸、肌苷口服液或口服人參含片，適應高原后一到兩天就會逐漸恢復。
住宿有哪些注意事項？
西寧、敦煌、張掖、祁連等城市住宿選擇較多。黑馬河鎮、大柴旦鎮為鄉鎮級，基礎設施不足。大多數酒店建筑都是兩層或三層。
所以來之前不要對黑馬河的住宿抱有太高的期望，做好心理準備。即便如此，旺季期間還是一房難求，所以一定要提前預訂。
穿衣時要注意什么？
環線大部分屬于高原地區，溫差較大。一定要合理、規律地增減衣物，避免感冒。高原地區不容易感冒，影響游覽質量。一定要帶一件防曬衣。
高原的陽光還是很強的，很容易被曬傷。
其他一些值得注意的事情
高原地區氣候干燥，溫差較大。建議準備一些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火藥、腸胃藥等。 關于支付，環線上幾乎所有酒店、餐廳、購物現在都可以用微信或支付寶支付。
使用支付寶支付時，只有一些小額支出需要現金（例如購買水果或在某些需要現金的景點支付）。所以沒必要帶很多現金。
帶老人去青海需要注意什么？
1、身體健康無特殊要求。患有嚴重呼吸道、氣管、心臟、心血管、精神疾病的人不宜進入西藏。因此，患有嚴重高血壓、心臟病（支氣管炎）的人，
限制糖尿病、感冒患者進入西藏。建議出發前做心肺檢查，確認是否患有上述嚴重疾病；
2、帶老人出行時，應攜帶基本藥品，如預防和治療感冒、暈車、高原反應的藥品（出行前服用紅景天或相關保健藥品預防和對抗高原反應）。
3、青海晝夜溫差較大。旅游旺季期間，全天氣溫在10至25度左右。一般應準備四季皆宜的衣服，包括長袖衣服、毛衣、厚外套等預防感冒的衣服。 ;
帶孩子去青海要注意什么？
1、保暖非常重要。青海早晚溫差變化較大，尤其是青海湖海拔較高，所以控制穿著更加重要。
根據出行季節，請參考天氣預報并攜帶合適的衣物。一般需要帶秋冬衣服；
2、一定要帶兒童感冒藥，如美林、泰諾等，以及兒童止瀉藥，如思密達、媽咪愛；最好帶一個溫度計。如果出現感冒，隨時關注孩子的體溫；
3、車內準備一個小枕頭、床墊或毛巾或被子。西北地區幅員遼闊，車程一般較長。孩子們在旅途中很容易入睡。可以讓孩子們躺在后座上休息。陽光明媚，
手邊備幾條不用的圍巾，可以夾在車窗上遮擋陽光；
我建議你出發前問一下丹丹。丹丹是一個非常善良、熱情的人！也提前預祝大家西北之旅愉快！
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青甘大環路，旅游指南游記，我們青海之行回來不久，想分享一下我在青海的經歷……
我們剛剛從青海旅行回來，我們選擇了一種新的方式來青海旅游。全程8天7夜，景點門票、交通、當地導游費、餐費等非常劃算。這次旅行遇到的
我們聘請了青海當地非常專業的旅行策劃師丹丹全程為我們規劃行程。我根本不用擔心。我沉浸在青海的風景中。
之前也考慮過自己玩，但是沒時間做那么詳細的功課。另外，青海的景點太分散了。想想高原地區的山路就讓人頭疼。我沒有體力，想舒服地玩。如果沒有當地人的指導，這是根本不可能的。
這次衷心感謝青海策劃丹丹的熱情服務和周到安排。對于那些既想玩得開心又想省錢的人，我們會給您一次完美的青海體驗。
真的很專業！重要的是當地人對丹丹非常熟悉，沒有帶領我們走任何彎路。整個過程沒有強制購物、強制消費。他們非常熱情，解答了所有問題。專業的事情交給專業的人就容易多了！ ！
青海湖、塔爾寺、翡翠湖、鳴沙山、莫高窟、嘉峪關、卓爾山、門源……這條西北大環線上的每個景點確實值得一去，都會震撼我的記憶。可以用一輩子的那種~
上周我剛剛和朋友結束了一次旅行。我們走的是經典的青甘西北大環路，一共歷時8天，人均花費3000左右。
出行前，考慮到青海各景點相距較遠，交通不便，我們通過熟人介紹聯系了當地的旅行策劃師丹丹。丹丹根據我們的時間和喜好，為我們定制了行程。
8天青甘西北大環游
選擇丹丹的原因其實很簡單，因為你可以和朋友獨立組成團體包機，而且不用擔心機票、住宿、吃喝、出行、交通等問題。旅途中幾乎不需要排隊。
非常放松和愉快。丹丹安排的司機高師傅也是一位有十幾年經驗的老司機。他對各大景點都極其熟悉，讓人非常放心。
第一天：西寧接機
一下飛機就吹來的冷風和深圳很不一樣。離開機場后，丹丹安排的司機已經在機場等我們，然后送我們去酒店。收拾好東西后，我們就出去吃飯了。
酒店干凈溫馨，比較滿意~旺季房源緊張，一定要早訂，不然又貴又不舒服。
吃完當地有名的羊肉鍋和羊排，我還想嘗嘗老酸奶。如果不習慣吃酸的，記得多加糖哦~
Day2 西寧—青海湖—茶卡鹽湖—德令哈
一到青海湖，大家就開始拍照。美得讓我們無語~那天我們住在德令哈。入住天空之鏡茶卡鹽湖。因為光線非常強，記得戴上墨鏡來遮擋。最好是你的皮膚沾有鹽。
用濕紙巾擦掉~
隨后我們前往德令哈。德令哈的日落絕對是我一生中見過的最美的日落！
Day3 德令哈—翡翠湖—大柴旦—青海雅丹—石油小鎮—阿克賽
大柴旦翡翠湖正如其名。湖水確實綠得像翡翠一樣，有一種莫名的吸引力！
DAY4：阿克賽-葡萄園-鳴沙山月牙泉-敦煌
鳴沙山月牙泉以其沙漠景觀而聞名。參觀的時候一定要多喝水，戴口罩，不然會吃到一口沙子……
Day5 敦煌—莫高窟—敦煌
很多人評價“看到敦煌莫高窟，就等于看到了全世界的古代文明”。不幸的是，洞穴內禁止拍照。如果你好奇的話，就來親自看看吧~
Day6，敦煌-嘉峪關-七彩丹霞-張掖
嘉峪關，世界上最雄偉的關隘，是古絲綢之路上的交通要塞。站在門樓上，可以看到浩瀚的戈壁灘~
無論多么美麗的言語，都難以形容張掖丹霞地貌的神奇。從來沒有一個地方能將大自然的色彩體現得如此生動，連相機都無法捕捉到它的美麗！
Day7，張掖——最美公路227線——邊都口——岡什卡雪峰——祁連草原——門源——黑泉水庫——西寧
放眼望去一望無際，再加上藍天白云，簡直就是仙境啊！ ！
現在旅行并沒有你想象的那么困難。只要找到對的人，一切都不是問題。旅行是為了什么？就是快樂、方便、自由。為什么要限制自己？難道就不能交給專業人士來做嗎？
已經？我們幫助您提前購買門票、安排車輛并計劃行程。這可以為您省去很多后顧之憂。反正我是個懶人，不喜歡自己去操心這些事情。每次出門，總會找一個信譽好的人，或者
人是朋友推薦的導游，玩起來輕松又舒服。
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