太原（喬家大院、平遙古城）—寧夏（沙坡頭）/內(nèi)蒙古（潼湖草原）—格爾木—拉薩（布達拉宮、羊卓雍措、大昭寺）—蘭州（黃河母親雕像、古水車、中山橋） ）-洛陽（少林寺）大型空調(diào)專列14天游
參考行程
第一天 出發(fā)地-太原
在指定時間地點集合前往最近的火車站，乘坐華運專列前往太原，開啟您愉快的西藏之旅！ （經(jīng)停金華、杭州、上海南、南京、徐州站，具體經(jīng)停地點和時間以鐵路局最終指令為準(zhǔn)）。
餐食：不含住宿：專車上
第二天沿途風(fēng)景
晚上抵達太原，乘坐大巴前往酒店入住，休息調(diào)整。
用餐：無 住宿：太原
第3天 太原-中衛(wèi)
早餐后，驅(qū)車前往杞縣（車程約1小時），游覽“福植狼浣”之地和“光前玉后”的故鄉(xiāng)——【喬家大院】。俗話說“皇室見故宮，私宅無數(shù)”。 “元”，喬家大院的建筑布局、磚雕、石雕、亭臺樓閣等被學(xué)者譽為“中國北方民居建筑的一顆明珠”。它是晉商文化的縮影，也是了解山西當(dāng)?shù)孛袼罪L(fēng)情的窗口。隨后驅(qū)車前往世界文化遺產(chǎn)、中國四大古城之一——【平遙古城】（車程約0.5小時），參觀保存最完整的明清時期行政衙門——【平遙縣衙】，并觀看縣令的表演。 ，登上古城墻，然后參觀中國銀行的鼻祖——【日升昌銀行】，參觀中國最早的銀行金庫——【協(xié)慶錢莊】，然后漫步在被譽為中國“華爾街”的地方—— 【明清街】，慢慢領(lǐng)略古鎮(zhèn)散發(fā)出來的明清痕跡和商人文化氣息。晚餐后乘車返回太原，乘坐專列前往中衛(wèi)。
餐食：早餐、午餐、晚餐 住宿：專車
第四天 內(nèi)蒙古阿拉善左旗
下午抵達中衛(wèi)，后前往內(nèi)蒙古阿拉善左旗【通湖草原】（含蒙古式接待，獻上蒙古人最高的敬意——白色哈達）（游覽時間不少于2小時），這里匯集了濕地、草原、沙泉、綠洲、田園村落等多種自然和人文景觀，被中外游客譽為沙漠中的“伊甸園”。隨后參觀枸杞園（約40分鐘），晚餐后入住酒店休息。
用餐：晚餐 住宿：中衛(wèi)
第5天 中衛(wèi)-格爾木
早餐后，參觀絲路驛站——絲綢文化展示館（約60分鐘）：2013年，國家提出共建“絲綢之路經(jīng)濟帶”和“21世紀(jì)海上絲綢之路”的重大倡議，受到熱烈歡迎。國際社會廣泛參與。中衛(wèi)是古絲綢之路北線上的重要一站。它也位于長江以南，賀蘭山腳下。自古就有種桑養(yǎng)蠶的農(nóng)業(yè)習(xí)俗。在這里您可以領(lǐng)略中國五千年的絲綢文化，欣賞國內(nèi)外一流的絲綢制品。隨后游覽集沙、河、山、園于一體的中國四大沙漠之一的騰格里沙漠【沙坡頭風(fēng)景區(qū)】。既有江南的秀美，又有西北的雄偉。 3小時，不含京郊班車（60元/人），下午乘專列前往格爾木。
用餐：早餐、午餐 住宿：專車上
第6天 西寧-敦煌
下午抵達青海格爾木，入住酒店休息。您可以自由活動，了解格爾木風(fēng)土人情，做好進藏前的調(diào)整。
用餐：不含餐 住宿：格爾木
第7天 格爾木-拉薩
早上乘坐青藏火車前往拉薩（約13小時）。沿火車行駛，可以看到雄偉浩瀚的昆侖山和冰川甘露的昆侖泉。青藏鐵路穿過可可西里，可以領(lǐng)略可可西里獨特的野生動物資源。與火車一起，您還將穿越雄偉的長江源頭沱沱江，以及世界屋脊的草原冰川——【唐古拉山脈和唐古拉河】。抵達拉薩后入住酒店進行高原適應(yīng)休息。
溫馨提示：今天沒有具體行程。這一天對于第一次進藏的游客來說非常關(guān)鍵，因為大多數(shù)客人都會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持正常心態(tài)外，多喝水、多吃水果、充分休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳方法。還應(yīng)避免劇烈運動、暴飲暴食、少吸煙、當(dāng)晚不要洗澡。
用餐：不含餐 住宿：拉薩
第 8 天 布達拉宮 – 大昭寺 – 八角街
上午游覽布達拉宮，世界上最高的古代宮殿式建筑群（游覽時間不少于120分鐘），歷代達賴?yán)锏淖∷f時政治、宗教權(quán)力中心。西藏。參觀【布宮廣場和平解放紀(jì)念碑】，參觀藥王山藏王松贊干布皇家祠堂。下午游覽位于拉薩古城中心、藏傳佛教信徒和世界各地佛教徒心中的圣地的大昭寺（不少于60分鐘），參觀大昭寺舊址。大法會。這里供奉著公元七世紀(jì)文成公主帶到西藏的真人大小的釋迦牟尼十二歲金身像。近距離感受信徒的虔誠。觀賞寺廟金碧輝煌的金頂，這里是觀賞和拍攝布達拉宮遠景的最佳地點之一。然后跟隨當(dāng)?shù)匦疟娺M行祈禱，體驗藏族獨特的宗教習(xí)俗。隨后游覽【八角街】感受西藏文化風(fēng)情，瀏覽民族特色和異國風(fēng)情。
溫馨提示：布達拉宮、大昭寺內(nèi)部嚴(yán)禁拍照，后果自負。這一天您將在戶外停留較長時間，請準(zhǔn)備好遮陽帽、墨鏡、防曬霜和飲用水。八角街的攤位上有很多假冒偽劣商品。請大家在購買工藝品時務(wù)必小心謹(jǐn)慎，避免上當(dāng)受騙。
餐食：早餐、午餐、晚餐 住宿：拉薩
第9天 拉薩—羊卓雍措
早餐后，驅(qū)車經(jīng)中尼公路翻越海拔4852米的岡巴拉山，游覽被譽為“空中圣湖”、“三最美”的上游牧場賈斯珀湖——【羊卓雍措湖】。西藏圣湖”（很多（1小時內(nèi)），你會看到它像一條飄帶懸掛在天地之間。清澈的湖水，雄偉的雪山，洗凈的藍天白云融為一體。美麗如畫美景會讓你陶醉在這片世外桃源中久久不愿離開。 隨后返回拉薩參觀【西藏博物館】（不少于1小時）。西藏博物館位于拉薩羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現(xiàn)代功能的博物館，具有鮮明的西藏傳統(tǒng)建筑藝術(shù)特色，同時深刻體現(xiàn)了現(xiàn)代建筑的實用特色和藝術(shù)魅力。體現(xiàn)了自己獨特的建筑風(fēng)格，令人嘆為觀止。晚餐并返回酒店休息。
溫馨提示：羊卓雍湖景區(qū)海拔高、風(fēng)大、氣溫低，請注意防寒。當(dāng)?shù)夭惋嫍l件較差。如果不習(xí)慣的話，可以提前準(zhǔn)備一些食物。如果你想親近牧民，可以先準(zhǔn)備一些鉛筆、練習(xí)本等小禮物。
餐食：早餐、午餐、晚餐 住宿：拉薩
第10天 拉薩-格爾木
早餐后，驅(qū)車沿著清澈的【拉薩河】前往青藏鐵路的標(biāo)志性建筑——海拔3600多米的拉薩火車站。拉薩火車站采用白、紅、黃三種藏式建筑裝飾風(fēng)格，滲透著藏族傳統(tǒng)建筑文化元素，處處洋溢著濃郁的藏族風(fēng)情。乘坐青藏火車返回格爾木，入住酒店。
用餐：早餐 住宿：格爾木
第11天沿途風(fēng)景
上午乘專列前往蘭州，晚上抵達蘭州，晚餐后入住酒店休息。
用餐：晚餐 住宿：蘭州
第十二天 蘭州-洛陽
早餐后，游覽美麗的黃河風(fēng)情線路-【黃河母親雕像】、天下黃河第一橋-【中山橋】，遠觀白塔山，乘專列前往古都洛陽中午。在早餐火車上
用餐：早餐 住宿：專車上
第13天 洛陽
早到達洛陽，驅(qū)車前往少林寺（1小時）參觀“天下第一寺”【少林寺】（游覽時間3小時）、常駐院、山門、千年銀杏樹、文太宗親筆書寫的李世民碑、天王殿、大雄寶殿、方丈室、千佛殿等景點，以及歷代高僧的安葬地——【塔林】。隨后參觀【隋唐洛陽城國址】（游覽時間不少于1.5小時）。景區(qū)分天堂、明堂兩個景區(qū)。天壇是中國唯一的女皇帝武則天的皇宮萬象祠。萬象祠高90米。 ，是中國歷史上最高的皇宮。武則天從皇后一步步登基到去世，為后世留下了一段傳奇。可參與【坐龍王座稱霸天下】【裸眼3D再現(xiàn)唐城】【河南獨家28米弧幕電影】【唐朝文武考試體驗】等高科技體驗活動]。這里也是中國最受歡迎的娛樂節(jié)目《奔跑吧兄弟3》在洛陽的拍攝地。游覽世界最大的河濱公園——【洛浦公園】，欣賞洛浦美景。晚上乘專列返回。
餐食：午餐、晚餐 住宿：專列
第 14 天返回
在專列上，我們可以與新老朋友一起回憶這趟難忘的雪域圣地之旅，并愉快地結(jié)束旅程。
活動報價：硬臥上鋪4280元/人中鋪4580元/人下鋪4880元/人
軟臥平鋪價格：5280元/人（每包廂4人，環(huán)境舒適）
（如格爾木至拉薩往返由硬座升級為硬臥，往返費用將增加700元/人，羊卓雍錯至納木措票價將增加200元/人。請在報名時或出發(fā)前選擇，以便提前分團，謝謝！）
注：持有外國戶口、外國護照者需提前辦理外國護照、臺灣通行證等入藏許可。
此價格為整體套餐價格，包含往返床位、餐食、酒店、交通等。
（臥鋪原則：根據(jù)鐵路立體票分?jǐn)傇瓌t：硬臥：1人為中鋪，2人為上下鋪或2人為中鋪，3人為上中下鋪;
軟臥：上鋪1人；上鋪和下鋪各2人）
注：沿途可在金華西、杭州、南京搭乘專列。請就近上下車。包含各縣市到最近火車站的車費（10人以上包車接送，不含市內(nèi)小額交通費）。具體停靠時間以鐵路局最終命令為準(zhǔn)！
發(fā)車時間：9月15日左右（以路局最終通知為準(zhǔn)）
（溫馨提示：華韻江浙滬地區(qū)500多家網(wǎng)點同時接受報名，報名需付費預(yù)留席位，預(yù)購從速！！！）
服務(wù)項目及接待標(biāo)準(zhǔn)
1、住宿：商務(wù)酒店雙人標(biāo)間（不含單人間差價）。
2、餐食：晚餐八菜一湯，一桌十人。 （注：如果放棄餐食，餐費不予退還；火車上不包含餐食）
3、交通：往返空調(diào)硬臥/軟臥火車；格爾木-拉薩往返有氧觀光青藏列車硬座；當(dāng)?shù)芈糜未蟀停ㄎ鞑?6人每車，由于特殊氣候條件，旅游大巴不能開啟空調(diào)設(shè)施）。
4、陪同：各隊伍安排一名華云工作人員全程陪同、當(dāng)?shù)貙?dǎo)游提供講解服務(wù)、保健醫(yī)生跟蹤服務(wù)。
5、保險：我公司已按規(guī)定購買了責(zé)任保險。建議購買旅游意外險3元/人/天，最高保額30萬元，醫(yī)療險最高保額5萬元。如果您超過70歲，保險金額將減少一半，如果您超過80歲，則不再承保。 （因自身疾病造成的費用由您自行承擔(dān)；具體賠償責(zé)任、賠償標(biāo)準(zhǔn)及事故理賠由保險公司負責(zé)解釋和履行）。
6、禮物：專列期間過生日的，贈送旅行帽一套、合影一張、生日禮物一份。
7、門票：所報價格不包含所列景點門票及景區(qū)內(nèi)交通費。根據(jù)各景區(qū)、景點針對不同年齡段老年游客的優(yōu)惠政策，我們列出了各景區(qū)不同年齡段的收費標(biāo)準(zhǔn)如下。請憑身份證上的實際年齡在專車上支付相應(yīng)的車票費用。給個完整的導(dǎo)游。若行程中因身體原因或其他特殊情況，已支付而未參觀的景點門票將由回程列車上的陪同人員退還。游客也可以根據(jù)當(dāng)?shù)禺?dāng)時的身體狀況自由選擇購買門票。以下景點門票價格供參考（以當(dāng)?shù)鼐皡^(qū)實際門票政策為準(zhǔn)）：
凡身心健康、樂觀向上的人均可報名。患有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘等突發(fā)疾病、傳染病、精神疾病的患者不得參加。若隱瞞病情，后果自負。情節(jié)嚴(yán)重的，我公司將有權(quán)撤銷或終止合同。 75歲以上老人須有親屬陪同，80歲以上老人不得參加。
西藏旅游須知（請仔細閱讀）
自然條件：西藏屬高海拔地區(qū)。進藏前必須進行身體檢查，并經(jīng)醫(yī)生批準(zhǔn)后方可進藏。患有高血壓、心臟病、哮喘、嚴(yán)重貧血或心、肺、肝、腎有明顯病變的客人不適宜前往西藏旅游。感冒時請勿進入西藏。進藏時請記住“慢走、少說話、多睡覺、不喝酒、預(yù)防感冒”！西藏地處高原，大多數(shù)客人都會有不同程度的高原反應(yīng)。應(yīng)休息、合理飲食（不要吃太多，會增加胃腸道的負擔(dān)）；進藏前后可以服用一些預(yù)防高原反應(yīng)的藥物。例如：高源安、高源寧、紅景天等。嚴(yán)重時可適當(dāng)吸氧或給予生理鹽水。不建議70歲以上游客入藏。如果仍想進入西藏，必須由家人陪同并出示最近醫(yī)院的診斷證明。
自然條件：雨季西藏泥石流、山體滑坡時有發(fā)生。若因自然災(zāi)害等不可抗力因素取消行程，僅退還已發(fā)生的門票費用，其他團費不予退還或補償。
在城里時，要入鄉(xiāng)隨俗：這是一條重要的誡命。青藏地區(qū)的民風(fēng)民俗深受宗教影響。有些習(xí)慣是無法用城市人的心態(tài)來衡量的。不要關(guān)心和責(zé)備他們。不要與司機爭吵，也不要離開隊伍去看天葬。一不小心，就會得罪當(dāng)?shù)厝耍斐刹槐匾穆闊?dǎo)游會詳細介紹藏族、回族的風(fēng)俗習(xí)慣、禁忌等，所以大家要注意。請記住這一點。
政治問題：在西藏，政治總是非常敏感。任何場合都不宜討論西藏問題，無論對方是藏人、外國人、藏人還是團體成員。
攝影禁忌：西藏寺廟的建筑風(fēng)格獨特。節(jié)日期間，藏族人民的服飾更加絢麗多彩，有的地方還注明付款。允許拍照，價格為每張50元以上，請不要偷拍，偷拍的后果會很嚴(yán)重。拍攝人物時也應(yīng)該小心，尤其是女性。并非所有藏人都喜歡被拍照。為避免不必要的麻煩，拍照前最好打個招呼。
遇事：旅途中，如與當(dāng)?shù)厝税l(fā)生沖突，應(yīng)以禮相待，避免生氣或爭吵。無論誰對誰錯，一定要包容對方，不要爭辯，并及時向領(lǐng)隊和導(dǎo)游匯報。
道路\住宿：西藏的條件比較落后。青藏路況極差，旅途顛簸，住宿、餐飲條件較差。這是客觀事實。希望團員不要有太多抱怨，要有吃苦的心理準(zhǔn)備。
購物\特產(chǎn)：西藏著名的特產(chǎn)有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，其中冬蟲夏草、藏紅花尤其名貴，藏藥療效好，可酌情購買。八角街一帶假貨較多，購買時要小心。
服從導(dǎo)游：旅途中不走自己的路，要有集體感和時間感。高原氣候惡劣，有時走了一整天，周圍都沒有人。如果你遲到或沒有按計劃到達住宿地點，那是非常危險的；如果遇到山體滑坡等情況，一定要配合并服從導(dǎo)游的安排。
其他路段：當(dāng)?shù)刂伟策€不錯，沒有大案子，但是小偷很多，車站、公交車站、八角街附近比較混亂，要小心保管財物。如果去偏遠地區(qū)或者晚上外出，應(yīng)該結(jié)伴而行。不單獨行動，不掉隊、脫隊。
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