2025年7月11日，貴陽市中小學將迎來暑假生活。隨著期末考試的結束，孩子們將擁有近兩個月的自由時間。然而，這個期盼已久的假期，卻可能成為兒童青少年視力發(fā)展的“危險期”。
暑期近視率為何飆升？
“每年暑假，都是我們視光門診最繁忙的時候。”貴州普瑞眼科醫(yī)院視光部楊帆主任表示，“很多家長帶著假期前視力正常的孩子來檢查，暑期結束時結果發(fā)現(xiàn)近視了；原本近視的孩子度數(shù)又加深了。”她分析，暑期近視高發(fā)主要有三大原因：戶外活動時間減少、電子產(chǎn)品使用時間劇增、作息不規(guī)律導致用眼疲勞。楊帆主任指出，夏季天氣炎熱，很多孩子喜歡宅在家里，長時間近距離用眼，眼睛得不到有效休息和放松是大部分孩子近視的主要原因。
專業(yè)護眼指南：守住視力健康防線
面對即將到來的暑期，楊帆主任向家長和孩子提出專業(yè)建議，首先要保證充足戶外活動：每天至少2小時戶外活動是預防近視的關鍵；遵循“20-20-20”護眼法則：每近距離用眼20分鐘，就要將視線注視于20英尺(約6米)以外的物體，至少注視20秒，這樣可以有效緩解眼睛疲勞；保持正確讀寫姿勢：堅持“一尺一拳一寸”原則——眼睛離書本一尺(約33厘米)，胸口離桌沿一拳(約10厘米)，握筆手指離筆尖一寸(約3厘米)；控制電子產(chǎn)品使用：中小學生使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時；建立視覺健康檔案：暑假是建立和更新孩子視力檔案的最佳時機。通過專業(yè)檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)視力問題，采取干預措施。
普瑞眼科：暑期護眼行動全面啟動
為幫助孩子們度過一個既快樂又健康的暑假，貴州普瑞眼科醫(yī)院將在暑假期間開展“普瑞小醫(yī)生”系列活動。通過“檢查 科普 游戲”的模式，將專業(yè)的眼科檢查與趣味互動體驗相結合，讓孩子們在玩樂中學習護眼知識。
活動將開設公益視力檢查和眼軸測量服務，由專業(yè)醫(yī)護人員為孩子建立“屈光發(fā)育檔案”。同時，醫(yī)院還將通過動畫短片、互動問答等形式，把近視防控知識轉(zhuǎn)化為孩子們易記易懂的“護眼口訣”。
“兒童近視防控需要‘防’‘控’結合，”楊帆主任強調(diào)，“我們希望通過寓教于樂的方式，讓護眼知識入腦入心，為孩子們的清晰未來保駕護航。”
即日起，家長可帶孩子前往貴州普瑞眼科醫(yī)院進行專業(yè)的視力篩查，提前了解孩子的視力狀況。抓住暑期這個視力防控的關鍵期，別讓近視偷走孩子的清晰“視界”。
一審：孫慕
二審：張春艷
三審：田建紅
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