陜西理工大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院“鄉(xiāng)村青春行，助力振興夢”實踐團(tuán)隊于2024年7月20日下午赴陜西省漢中市南鄭區(qū)蓮花寺九年制學(xué)校，面向初二年級學(xué)生以心理團(tuán)輔課堂的形式開展暑期活動。
本次心理健康課程聚焦于幫助學(xué)生認(rèn)識情緒、釋放情緒、自我認(rèn)知與認(rèn)識他人，通過“情緒傳送帶”、“神奇卡片”和“尋找自己”等游戲，幫助學(xué)生們認(rèn)識自我、管理情緒。課堂開始時，志愿者通過與學(xué)生們進(jìn)行輕松愉悅的互動讓學(xué)生放下防備，幫助他們暫時擺脫情緒的困擾。
隨著課程的層層遞進(jìn)，志愿者們巧妙地引入了一個名為“情緒傳輸機(jī)”的活動。在這個游戲中，同學(xué)們被引導(dǎo)想象自己擁有一條情感輸送帶，它能夠安全地將消極情緒傳送至一個無法觸及且無害的空間，從而幫助同學(xué)們在短時間內(nèi)從情緒的束縛中解脫出來。
“探尋真我”這款游戲，是一次觸及心靈深處、挖掘自我本源的精神探索。在游戲之中，同學(xué)們被要求細(xì)致地審視每一片樹葉的別致紋理和形態(tài)，他們需憑借敏銳的感知去捕捉這些細(xì)微的差別，進(jìn)而欣賞每一片樹葉的非凡之美。通過這樣的體驗，同學(xué)們開始意識到自己作為獨立個體的珍貴性與獨特價值。
“心靈卡片”游戲以鮮明直觀的方式揭示了心理暗示的普遍性與深遠(yuǎn)影響。通過這個活動，同學(xué)們能夠深刻認(rèn)識到，在日常生活中，自身時常會在不經(jīng)意間受到來自他人、媒體、環(huán)境等多方面心理暗示的微妙影響。在游戲進(jìn)行期間，志愿者們引導(dǎo)同學(xué)們回顧并反思自己在過往的經(jīng)歷中是否受到過心理暗示的影響，并探討如何在未來的生活中更好地防范和應(yīng)對這類影響。通過這一深入的自我審視與討論，同學(xué)們將能夠更全面地認(rèn)識到心理暗示的強(qiáng)大力量，從而在日常生活中更加審慎地處理各類信息，保持獨立思考。
中學(xué)生正處于青春期的關(guān)鍵階段，是他們身心飛速發(fā)展的重要時期。本次心理健康課程幫助中學(xué)生正確認(rèn)識情緒和找尋自我，通過提高情緒管理能力、增強(qiáng)自我認(rèn)知和認(rèn)識他人的能力，讓他們更加健康、自信地度過青春期。
（陜西理工大學(xué) 權(quán)鑫茹）
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