4月26日，2025年全國科學健身指導走基層(寧波鄞州站)活動舉行。作為今年“全國科學健身指導走基層”系列活動重要站點之一，本次活動設置趣味跑、專家講堂、體質監測等九大板塊，吸引600余名市民參與，將科學健身理念融入基層，助力全民健康事業高質量發展。
全國科學健身指導走基層是堅持以人民為中心，貼近群眾，滿足人民健身需求、促進人的全面發展的科學健身指導系列活動，總結可復制、可推廣的科學健身指導典型案例。
本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局社會體育指導中心主辦，浙江省社會體育指導中心、寧波市體育局聯合承辦，寧波市全民健身指導中心、鄞州區文化和廣電旅游體育局、下應街道辦事處、鄞州區體育中心及寧波天宮莊園休閑旅游有限公司共同執行。
這是寧波連續第三年承辦全國科學健身指導走基層活動。作為“奧運冠軍之城”，寧波聚力打造“運動寧波”城市品牌，持續推進體育事業全面協調發展，不斷擴大全民健身公共服務供給，近年來全民健身蓬勃開展。
2024年，寧波扎實推進“七優享”體育項目建設，順利完成民生實事工程新建基層體育場地設施177個，新增室內健身場地20.97萬平方米，人均體育場地面積預計達3.2平方米。寧波市體育局獲評省基層場地設施建設成績突出單位，寧波市全民健身指導中心“一人一技”體育技能公益培訓、寧海全民健身志愿服務、鄞州“好社區”智慧運動健康中心、寧波市體育發展中心公共場館開放、北侖青年體育公園足球場建設等10余個項目入選全國典型案例。
與此同時，寧波科學健身指導和賽事活動不斷創新形式、擴大受益人群。其中，“一人一技”應用迭代升級，健身指導更加有效，去年開展線上線下活動2500余期，培訓超500萬人次，1人獲評全國最美社會體育指導員。全民健身周、三江六岸健步走、美麗鄉村健身行、濱海休閑運動會等全民賽事活動品質不斷提升，全市全年共舉辦各類全民健身賽事活動4000余場，參加總人數超300萬人次。
作為全國科學健身指導走基層活動的創新實踐，此次寧波鄞州站活動首次將會場延伸至鄉村振興示范帶——下應街道灣底村。該村依托天宮莊園1600畝生態農莊綜合體，以“農旅融合”為特色打造鄉村振興示范樣板。通過體旅融合、社區聯動等形式，推動科學健身服務從“單向輸送”向“多元共建”升級。活動惠及企業職工、村民、社區居民等多類群體，有效激發基層群眾健身熱情。
此外，活動還結合本土特色，設置科學健身實踐活動——桑果趣味跑、科學健身大講堂講座、國民體質監測、健身打卡挑戰——家園下應“好社區”運動健康中心常態化科學健身指導和全民健身公益活動服務、科學健身科普知識宣傳、傳統民俗體驗等九大板塊。涵蓋了健身指導、公益課堂、專家解答、趣味運動、民俗文化等多個方面，為廣大市民準備了量身定制的健身計劃，涉及全齡段、多層次的健身需求，共有600多名群眾參加了現場活動。
其中，桑果趣味跑4公里賽道路線串聯起民國風情街、七彩番茄世界、憲法廣場等8個特色打卡點，跑友們既可沉浸式感受“千萬工程”示范村的蝶變風貌，又能體驗叢林攀爬、橄欖園采摘等趣味互動。終點處設置桑果品嘗區及完賽紀念獎牌發放點，生動詮釋了“體育 文旅”的本土特色。
在灣底“千萬工程”主題館前，運動健康專家圍繞《三維體重管理：運動強度×代謝效率×營養時機》開展專題講座，系統講解科學減重策略，百余名市民到場學習。國民體質監測區，則為參與者提供身高體重、肺活量、平衡力等十余項測試，結合專家報告解讀，定制個性化健身方案。廣場設置的八段錦能量流修復、匹克球體驗、飛鏢投擲等運動項目，由國家級社會體育指導員現場教學，幫助市民掌握科學運動技巧。民國風情街設置非遺手工風箏制作體驗區，將傳統文化與健身健康主題結合，吸引了眾多親子家庭參與。
家園下應“好社區”運動健康中心當天推出了中青年減脂團操、兒童體重管理課、樂齡群體導練等課程，覆蓋全年齡段健身需求。活動現場同步開展科學健身科普宣傳，通過展板展示、手冊發放及互動打卡，普及《全民健身條例》與運動健康知識。
運動健康中心是國家體育總局倡導設立的以運動促進健康的重要平臺，目前寧波共建有4家浙江省首批“好社區”運動健康中心。其中下應街道“好社區”運動健康中心打破年齡與人群的界限，并巧妙構建多元空間，以情感互聯為紐帶，成為下應街道全新的文體藝康養綜合服務平臺。
全國科學健身指導走基層(寧波鄞州站)這場春日的桑果之約，正為全民科學健身、健康中國建設注入蓬勃的基層力量。隨著2025年全民健身系列活動持續推進，更多科學健身“種子”也將在寧波大地生根發芽。
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